Search

VÌ SAO BỮA ĂN VIỆT LUÔN ĐƯỢC XEM LÀ DINH DƯỠNG VÀ CÂN BẰNG?


Ẩm thực Việt Nam luôn được nhiều người biết đến bởi độ ngon và màu sắc bắt mắt, nhưng ở một bữa cơm Việt còn có nhiều yếu tố hơn thế để chúng ta quan tâm. Trong đó, hiếm có một nơi nào mà bữa cơm hằng ngày có thể đạt được sự cân bằng về dinh dưỡng cũng như các yếu tố khác như ở Việt Nam. Cùng Sanji tìm hiểu những yếu tố thể hiện điều đó nhé.


  1. Đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết


Một bữa ăn của người Việt đa phần đều có đủ các món như cơm, món mặn, rau xào hoặc ăn sống và canh soup. Trong đó, cơm đảm bảo tinh bột để nạp năng lượng cho cơ thể, món mặn gồm thịt có chứa đạm giúp đảm bảo dưỡng chất cho các mô, xương cùng những quá trình phát triển khác. Cân bằng lại, rau ăn tươi hoặc trong món xào và soup đóng vai trò cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết.


  1. Tốt cho hệ tiêu hóa


Soup thường được dùng sau khi ăn cơm xong, vừa giúp người ăn tráng miệng sau những món ăn bình thường, vừa có một hiệu quả nhất định cho tiêu hóa. Canh hoặc soup của người Việt cũng không phải chỉ chế biến qua loa mà được đầu tư nấu nướng đa dạng với nhiều món khác nhau, mang đến sự phong phú cho bữa ăn nhưng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe.


  1. Sự kết hợp của nhiều cách chế biến và nguyên liệu


Các món ăn của Việt Nam đều ẩn bên trong sự bắt cặp vô cùng ăn ý từ xưa đến nay. Nếu thịt kho có vị mặn nhiều mỡ dễ ngấy sẽ được ăn kèm với các món muối chua, giúp cân bằng khẩu vị và giảm độ mỡ trong miệng. Hay như các món chiên luôn được ăn kèm với rau sống bóp giấm để giảm nhiệt, đồng thời rau sống cũng không làm mềm phần thức ăn chiên mà vẫn giữ cho món ăn thơm ngon tròn vị.


Chính vì điều đó mà ăn một bữa cơm nhà chuẩn Việt là một điều vô cùng quan trọng, để không chỉ có được nguồn năng lượng làm việc mà còn đảm bảo các dưỡng chất cần thiết. Sanji Bento luôn mang đến những bữa cơm mang phong cách ẩm thực Việt, giao hàng tận tay để bạn không vì bận rộn mà quên mất việc ăn uống.


Vì thế mà lựa chọn ngay một phần cơm, inbox hoặc liên hệ hotline để Sanji giao đến cho bạn ngay trong vòng một nốt nhạc nhé!


#sanjibento#rice#chickenrice#beefrice#porkbellyrice#hungry#lunch#officelunch#comtrua#comViet#comga#stayhome#foodorder#foodelivery#workfromhome



0 views0 comments