Cùng Kawaee tìm hiểu chế độ ăn Eat-clean và áp dụng ngay trong dịp Tết này để có một mùa lễ hội thon thả, tự tin bạn nhé.
1. EAT-CLEAN LÀ GÌ?
Eat-clean là một phương pháp lựa chọn thực phẩm đáp ứng một số các tiêu chí như: sạch, ít chế biến, gần với trạng thái tự nhiên giúp cung cấp lợi ích dinh dưỡng tối đa. Lựa chọn eat-clean nghĩa là bạn sẽ thưởng thức những thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng nhiều hơn, tươi sống chứ không chú trọng chế biến và hạn chế thực phẩm đóng hộp, ăn liền, không lành mạnh ở mức tối đa.
Thực hành eat-clean không phải là điều quá lạ lẫm với nhiều bạn trẻ, khi sức khỏe càng ngày càng trở thành mục tiêu hàng đầu của cuộc sống. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm cho thực đơn của mình, cách chế biến sao cho đa dạng cũng như là đổi món để đảm bảo không thiếu chất mà còn luôn giữ được hứng thú để eat-clean lâu dài.
2. EAT-CLEAN NGON MIỆNG VÀ ĐỦ CHẤT VỚI HAWAIIAN POKÉ
Poké là món ăn cực kì phù hợp với một chế độ eat-clean hiệu quả. Là món ăn được tạo nên bởi những người ngư dân Hawaii vốn bận rộn với công việc đánh bắt, họ lựa chọn thưởng thức những phần cá vừa được đem lên tươi sống từ biển cả, trộn cùng một ít tương và rau củ để có một bữa ăn trước khi tiếp tục công việc. Từ đó, món ăn này được truyền bá rộng rãi, trở thành một loại hình ẩm thực mới, được biến hóa để có thể lựa chọn giữa nhiều loại rau củ hơn, hoặc thêm xốt để đa dạng và ngon miệng.
Poké phù hợp với eat-clean bởi đúng với tinh thần của chế độ ăn này, nguyên liệu chính của poké đều là rau củ tươi sống, được làm sạch tuyệt đối. Cá được dùng cũng là cá tươi nguyên xắt thành khối vừa miệng, giữ trọn vẹn dinh dưỡng bên trong từng thớ cá. Thêm chút xốt để tăng thêm hương vị, vậy là đó có một tô Poké hoàn hảo, cung cấp hàng loạt các loại vitamin cần thiết, protein từ cá biển, hạn chế tinh bột và chất béo dư thừa.
Năm mới với nhiều dịp quan trọng cần bạn có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon thả để tự tin tham gia, chụp ảnh thỏa thích. Vậy nên hãy tập ăn uống lành mạnh theo kiểu eat-clean, lựa chọn thực phẩm cẩn thận hơn. Nếu chưa biết cách để eat-clean hiệu quả, hãy mở đầu với Poké thơm ngon từ Kawaee nhé!
--------
Đặt hàng ngay hôm nay website
hoặc qua 𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟑𝟔 𝟑𝟔𝟐 𝟎𝟑𝟖𝟖
45 Ngô Thời Nhiệm, Quận 3
30 Nguyễn Văn Thương, P. 25, Quận Bình Thạnh
33 Nguyễn Tri Phương, P. 6, Quận 5
57 đường số 53, P. Tân Phong, Quận 7
#poké #pokebowl #poke #salad #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fresh #greenlife #greenfood #hawaii #hawaiifoodie